玩弄老师，教师也需要放松！独具匠心的放松方式

作为一名教师，每一天都有着忙碌的工作，从早到晚依次安排着各个课堂、公开课、家长会以及各种教育教学的事宜，让自己几乎没有喘息的时刻。但是，我们也需要放松自己，缓解那些对身体和心理造成的压力，让自己更好的投入工作中。今天，我将分享一些独具匠心、有趣生动的方法，来帮助你放松自己，让自己更好的投入到工作中。

玩转体验式学习

在教师这一行，学生与老师之间的互动本质上就是颠倒的：学生是体验者，而老师则是分享者。正是由于这种状态，我们很难从学生的角度去感受到课堂中的乐趣。因此，为了放松自己，我们可以借助一些课程体验式学习，让自己从学生的角度去感受教学的乐趣。

比如，我们可以在课堂上通过手工、模拟实验、实地考察等方式，来让自己体验到学生们的学习过程。在这个过程中，我们可以用更加有趣、生动的方式来传达知识点，让自己一下完全释放掉紧张和压力，让自己回归到一个自然而然的状态，放松自己。

文化与艺术的身心疗愈

文化和艺术，作为人们的精神食粮，可以带给我们许多积极、愉悦和富有启发性的体验，成为了许多人的精神寄托。因此，作为一名教师，我们可以在音乐、舞蹈、绘画、书法、文学阅读等方面寻找到取悦自己与放松身心的方式。

在这里，我想分享一下我自己的亲身体验。在我平时很忙碌的工作之余，我经常喜欢放松身心，写一些诗歌、散文和短篇小说。这样的写作过程可以帮助我调整心态，取得一些灵感和体悟，从而更好的面对日常的工作和生活。

户外探险与拓展训练

作为一个教师，在日常的工作中我们很少有时间离开校园，走进自然，获得有效的锻炼和真正的休息。因此，我建议教师可以尝试一些户外探险和拓展训练活动，这些活动不仅可以让我们拥有更好的身体素质，还可以在体验过程中感受到一些新鲜的事物，增强我们的身心活力。

比如，我们可以组织一些徒步旅行、露营、滑雪或者是攀岩等户外活动，通过自然与运动的双重作用，能够让我们尽情地放松自己，享受自然风光，全身心地投入到活动中，获得最好的身体锻炼和心灵满足。

社交与交流

人际交往是一个非常重要的社会能力，也是解压和放松的有效方式之一。在工作之余，我们可以选择和一些朋友、同事或者其他社交团体进行交流沟通，分享彼此的经验和体验，相互支持和激励。

在这个过程中，我们可以通过和其他人的情感交流、分享人生故事、聚餐谈心等方式，获得心灵上的满足和放松，尤其是在面对工作中出现的各种挑战时，我们更需要这种相互支持和激励的力量。

结语

通过以上的几种方式，教师们可以轻松地缓解自己的压力，放松身心，从而更好的投入到自己的工作中去。在日常的教学工作中，教师们需要时刻调整、重塑自己，让自己在工作的过程中变得更加充满活力和热情。只有这样，我们才能够更好地发挥我们的教育工作者职能，为社会培养更多有用的人才。